Las personas acumulamos tensión todos los días por diferentes razones, sin embargo, es importante identificar cuándo nos sentimos estresados o tensos para emplear las técnicas de relajación que a continuación te compartimos, esto te ayudará a mantener tu equilibrio para rendir al 100% en tus deberes diarios.  

Ahora que eres foráneo llegan nuevas responsabilidades junto con la aventura que estás emprendiendo al convertirte en universitario. Podría llegar a ser difícil vivir fuera de casa, lejos de la familia, pero es parte del inicio de esta nueva etapa en tu vida.