{"id":1563,"date":"2025-01-14T00:20:48","date_gmt":"2025-01-14T00:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.lasallebajio.edu.mx\/?p=1563"},"modified":"2025-01-14T00:20:48","modified_gmt":"2025-01-14T00:20:48","slug":"la-depresion-tambien-es-cosa-de-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lasallebajio.edu.mx\/index.php\/2025\/01\/14\/la-depresion-tambien-es-cosa-de-hombres\/","title":{"rendered":"La Depresi\u00f3n tambi\u00e9n es cosa de hombres<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Por: Dr. Ra\u00fal Alejandro Guti\u00e9rrez Garc\u00eda, Investigador de Tiempo Completo de la Universidad La Salle Baj\u00edo<\/p>\n\n\n\n

Hoy, 13 de enero, es D\u00eda Mundial contra la Depresi\u00f3n<\/strong>, un trastorno mental que afecta a millones de personas a nivel mundial. La Federaci\u00f3n Mundial para la Salud Mental (FMSM) y la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) instauraron este d\u00eda 1992 para generar conciencia sobre esta problem\u00e1tica que afecta a infancias, juventudes, personas adultas, hombres y mujeres por igual.<\/p>\n\n\n\n

En M\u00e9xico, la depresi\u00f3n es un problema de salud p\u00fablica que necesita acci\u00f3n inmediata y conjunta de diferentes sistemas sociales, principalmente despu\u00e9s de la pandemia provocada por la COVID-19, sumado a otros factores como la pobreza, violencia, desigualdad<\/strong>, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Existen algunos enfoques que identifican diferencias por sexo en este trastorno. La depresi\u00f3n es a menudo un trastorno silencioso tanto en hombres como en mujeres, pero hay ciertas cosas espec\u00edficas de los hombres que deben ser conocidas.<\/p>\n\n\n\n

La prevalencia de la depresi\u00f3n en hombres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En registros oficiales, hay m\u00e1s mujeres que enfrentan esta enfermedad en comparaci\u00f3n con los hombres; por cada hombre que tiene s\u00edntomas de depresi\u00f3n, hay dos mujeres que padecen este trastorno<\/strong>. Adem\u00e1s, en la \u00faltima aplicaci\u00f3n de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n (ENSANUT), se encontr\u00f3 que las mujeres reportan m\u00e1s porcentaje de depresi\u00f3n que los hombres, el 15% frente al 5%, en ese orden (ENSANUT, 2019).<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, estas cifras pueden ser mayores, sobre todo entre los hombres quienes, debido a las barreras sociales para el reconocimiento y diagn\u00f3stico en ellos (OMS, 2023), pueden no buscar atenci\u00f3n<\/strong>. De acuerdo con la ENSANUT, en nuestro pa\u00eds, aproximadamente 10% de los hombres ha experimentado s\u00edntomas depresivos significativos en su vida.<\/p>\n\n\n\n

La depresi\u00f3n en los hombres puede presentarse de manera diferente a las mujeres; pero quiz\u00e1 no se expresa por razones biol\u00f3gicas o sociales. Esta invisibilidad hace que el diagn\u00f3stico sea m\u00e1s dif\u00edcil y retrasa el acceso a tratamiento<\/strong>, lo que lleva al paciente a un espiral de sufrimiento y estigma.<\/p>\n\n\n\n

En algunos discursos, los hombres se juzgan y se castigan a s\u00ed mismos<\/strong> bas\u00e1ndose en fallas y defectos autopercibidos; por ejemplo, si obtuvieron un mal rendimiento en la escuela o en el trabajo, pueden pensar \u201cSoy un fracaso; soy un perdedor\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, las mujeres tienden m\u00e1s a manifestar tristeza generalizada y llanto, mientras que los hombres tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar irritabilidad, agresi\u00f3n, conductas arriesgadas o abuso de sustancias<\/strong> (Rice et al., 2020). Estas son diferencias que podr\u00edan resultar en una identificaci\u00f3n m\u00e1s baja de la depresi\u00f3n entre ellos, pero tambi\u00e9n est\u00e1n acompa\u00f1adas de m\u00e1s problemas sociales relacionados con la salud mental.<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, los hombres tambi\u00e9n lloran<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En un pa\u00eds con una cultura machista como M\u00e9xico, donde es mal visto que los hombres lloren o muestren emociones, esto puede influir en su disponibilidad para acudir con los profesionales de la salud para obtener ayuda. Tan es as\u00ed que hay investigaciones que se\u00f1alan que, por cada tres mujeres en tratamiento por depresi\u00f3n, s\u00f3lo hay un hombre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Este fen\u00f3meno est\u00e1 estrechamente relacionado con el estigma<\/strong>, debido al miedo de ser vistos vulnerables o d\u00e9biles por necesitar ayuda. Por tanto, los hombres tienen menos probabilidades que las mujeres de recibir tratamiento. En estudios de la Iniciativa de Encuestas Mundiales de Salud, tanto en M\u00e9xico como en otros pa\u00edses, menos del 20% de los hombres con s\u00edntomas depresivos severos buscaron ayuda profesional<\/strong>, en comparaci\u00f3n con cerca del 40% de las mujeres que s\u00ed tuvieron el apoyo.<\/p>\n\n\n\n

Todo esto lleva a los hombres con depresi\u00f3n a tener un mayor riesgo de presentar efectos graves, como el suicidio<\/strong>. Seg\u00fan la OMS (2023), los hombres tienen tres veces m\u00e1s probabilidades que las mujeres de morir por suicidio; y \u00e9ste, a menudo, est\u00e1 vinculado con la depresi\u00f3n, aunque se sabe que la problem\u00e1tica es multifactorial. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Los hombres adultos j\u00f3venes de entre 20 a 29 a\u00f1os de edad tienen una de las tasas de suicidio m\u00e1s altas en M\u00e9xico, muchas veces ligada a la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 pueden hacer los hombres que experimentan o presentan sintomatolog\u00eda depresiva?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para luchar contra la depresi\u00f3n, es necesario comenzar con la propia familia y la sociedad mexicana; ya que en otras culturas, donde hay m\u00e1s equidad de, respeto en la expresi\u00f3n de sentimientos, los hombres buscan tratamiento en mayor proporci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Ll\u00e1mese a esto, como la necesidad de un cambio cultural donde alentemos a los hombres a discutir sus sentimientos abiertamente y buscar asistencia sin miedo al juicio social<\/strong>. Ciertamente, a partir la misma familia, hombres como mujeres logren expresar sus incomodidades y emociones.<\/p>\n\n\n\n

La salud mental de los hombres debe formar parte de la conversaci\u00f3n y el tratamiento debe ser m\u00e1s hol\u00edstico, insterdisciplinario<\/strong> y espec\u00edfico en t\u00e9rminos culturales y de g\u00e9nero.<\/p>\n\n\n\n

Las campa\u00f1as de concienciaci\u00f3n, especialmente aquellas lideradas por hombres, en las que modelos masculinos describen c\u00f3mo sus vidas han mejorado como resultado de un tratamiento espec\u00edfico para hombres con depresi\u00f3n, as\u00ed como programas de intervenci\u00f3n temprana<\/strong>, pueden tener un gran impacto.<\/p>\n\n\n\n

Se debe explicar desde las infancias que no est\u00e1 mal que un ni\u00f1o llore o exprese sus emociones, sino que es primordial brindar el apoyo necesario para ayudar a gestionarlas; esto ser\u00eda un paso importante para romper los paradigmas culturales<\/strong> y crear un entorno que fomente la apertura emocional.<\/p>\n\n\n\n

La depresi\u00f3n en los hombres no debe ser algo que permanece invisible<\/strong>. Reconocer y encontrar maneras de tratar este problema no s\u00f3lo mejora la calidad de vida para aquellos que la padecen, sino que tambi\u00e9n trae beneficios a las familias, escuelas y comunidades.<\/p>\n\n\n\n

Recordemos a nuestros amigos o conocidos masculinos que sentirse deprimido no significa que sea d\u00e9bil <\/strong>y no pueda ser aceptado; se sabe que la mayor\u00eda de los hombres con depresi\u00f3n responden bien al tratamiento con evidencia cient\u00edfica de atenci\u00f3n de salud mental; tambi\u00e9n a medidas adicionales como buscar apoyo social, ejercitarse, llevar una dieta saludable y otros cambios en el estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………<\/p>\n\n\n\n

Si necesitas ayuda psicol\u00f3gica, marca a la ext. 2416; o bien al\u00a0800 2900024<\/strong>\u00a0donde te atender\u00e1n de forma gratuita.<\/p>\n\n\n\n

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Dr. Ra\u00fal Guti\u00e9rrez<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Benjet C, Gutierrez-Garcia RA, Abrego Ram\u00edrez A, Borges G, Covarrubias Diaz A, Dur\u00e1n MS, Gonzalez Gonzalez R, Hermosillo de la Torre AE, Martinez Martinez KI, Medina-Mora ME, Mejia Zarazua H, Perez Tarango G, Zavala Berbena MA, Mortier P. (2019). Psychopathology and self-injury among incoming first-year students in six Mexican universities. Salud P\u00fablica de M\u00e9xico<\/em> 61:16-26. DOI: http:\/\/dx.doi.org\/10.21149\/9158<\/a><\/p>\n\n\n\n

Guti\u00e9rrez\u2013Garc\u00eda RA,  Amador N, S\u00e1nchez A, Fern\u00e1ndez P. (2021). Psychological distress, sanitary measures and health status in student\u2019s university. Nova Scientia<\/em> https:\/\/doi.org\/10.21640\/ns.v13ie.2602<\/a>  <\/p>\n\n\n\n

Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda (INEGI). (2022). Prevalencia de depresi\u00f3n en la poblaci\u00f3n mexicana<\/em>. https:\/\/www.inegi.org.mx<\/a><\/p>\n\n\n\n

Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). (2023). Depresi\u00f3n: Datos y cifras. https:\/\/www.who.int\/es<\/a><\/p>\n\n\n\n

Secretar\u00eda de Salud. (2019). Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n: Panorama de la salud mental en M\u00e9xico<\/em>. https:\/\/www.salud.gob.mx<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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